一味药专养膝盖，缓解僵、痛、冷
今天呢，给大家分享一味药材，这味药可以说是大家都听说过，但是关于它的具体功效可能还不太清楚，就是-牛膝。
一听这个名字，我们首先想到的就是对膝盖有好处的。那么最近来看诊的患者呢，我发现都有一个共同特点，基本是45岁以上，然后到了冬天，全身的毛病就出来了，尤其是各种关节肿痛、还有骨头咯嘣硬的不行，一点都不灵活。
话说回来，为什么会出现这样的情况呢，首先咱们都知道年龄大了，抵抗力首先就下降了，另外就是肝肾日渐不足了。
那么为什么说肝肾日渐不足呢，在冬天身体内的阳气会消耗增多，那么精血自然就变少了，而这个膝盖位于咱们下半身，分到的精血就更少了，自然就容易僵硬无力，另外就是膝盖咱们平常用的太多。无论是走路上下楼梯还是蹦跳都用到膝盖，一旦哪个姿势不对，对膝盖的损伤很大，时间长了就会收到磨损，而一到冬天寒气入侵，就更是雪上加霜，问题就暴露出来了。
而我们今天要介绍这个牛膝呢就是能够滋养膝盖的，《神农本草经》里就说了：“牛膝主寒湿痿痹，四肢拘挛，膝痛不可屈伸。‘’牛膝气味苦酸，能有补益肝肾,强腰膝以及活血的功
再一个就是牛膝因为植株的茎上有一个粗大的膨起，看上去很像牛的膝盖，所以古人给它取名为牛膝，牛膝的入药部位是根，古人向来讲究以形补形，这就意味着牛膝吃了以后可以让人的膝关节变得既结实，又坚硬。
关于牛膝的功效，我总结以下四点，不知道的话可以收藏了。
第一点：牛膝可以补肝肾。《名医别录》里说牛膝可以“填骨髓”，肾主骨生髓，填骨髓，也就是在强壮腰肾。
第二点：牛膝引药、引血下行。中医有句话叫，非牛膝不过膝。如果说一个人膝盖不好，膝盖有问题，那么，中医大夫在开方子的时候常常会把牛膝加进去，牛膝它引药下行呀，有了它，整个方子的药性就往下走。
第三点：牛膝可以通经络。《本草正义》说它能“疏通经络，流利骨节，其效颇著。”
第四点：活血化瘀。
所以最近这些患者基本都是由于寒气入体导致的关节疼痛，那这种情况下我们就可以用怀牛膝，怀牛膝擅长补肝肾，同时还能疏通一下淤血，一旦肝肾补足了，血液通畅了，精血能够下行了，自然咱们关节也就不痛了，古人说：“通则不痛，痛则不通”还是很有道理的。
用法：去怀牛膝，水煎后口服，就像喝水一样，渴了咱们就可以喝一点，一直到疼痛感消失，浑身舒畅则以。
