番茄红酒烩牛尾:红烩的做法简单的说就是西餐里的卤水,主要以洋葱,西芹,胡萝卜,番茄膏再炒,烹入红酒,经过长时间慢炖。把主料炖酥,汤汁鲜美的烹调方法。所以学会了红烩牛尾,可以进一步举一反三,可以是红烩牛腩,红烩牛膝,红烩牛脸肉。。。个人表示牛尾是我最爱的牛肉部分
银鱼煎蛋:银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺。据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全。和鸡蛋搭配一起吃,真是太美味了。
山药青瓜炒木耳:青瓜不仅是大众喜爱的减肥食品,而且它还具有清热利水、解毒、除湿功效.山药健脾益胃助消化,益肺止咳。黑木耳益气强身,有活血功效,并可防治缺铁性贫血,故孕妇不宜多吃。将山药、木耳、青瓜炒在一起是道清淡美味又爽口的菜品。
青椒炒蛋:鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。青椒色泽碧绿,味道清香,营养价值高,适合大多数人食用。二者搭配在一起,味道很不错哦。
孜然玉米粒:玉米粒这么吃真的是超级赞,特别美味可口,好吃到停不下来!零基础小白也能完成哦!超级快手的孜然玉米粒来喽!喜欢的小伙伴们做起来吧!简直就是太好吃了,好吃的不要不要的了!真香!
照烧鸡腿:儿子放假在家,做妈妈的绞尽脑汁变着法儿做美食,看他吃得开心我也就满足了。这款照烧鸡腿只能说是日式照烧的改良版,并没有用到日式的味啉、酱油和清酒这些专用调味品,而是用了我们自己厨房里最常见的调料