榴莲闻起来臭臭的，很多人都受不了，但吃起来却是另一番风味哦~而且榴莲的营养价值可是很高的！
榴莲的功效与作用
1、滋阴壮阳
榴莲含有很高的糖份，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
3、治疗痛经
榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
4、开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，但这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
5、通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那排便可就更困难了。
榴莲不能和什么一起吃
与榴莲相克的8种食物主要有：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。
1.榴莲不能与温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
2.榴莲不能和酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。泰国有明确规定，食用大量榴莲后，8小时之内不能饮酒。
3.榴莲不能和可乐同食。吃完榴莲后不能喝可乐，可乐是一种碳酸饮料，它里面含有咖啡因成分，两者一起食用会导致心脏病猝死。
4.榴莲不能和螃蟹同食。两者同食的话，很容易会导致严重的胃部不适。
5.榴莲不能同荔枝一起食用。榴莲有大补的功效，荔枝性温，吃多容易上火，这两种水果属性相似，一起吃等于火上浇油，导致上火。
那些人不适合吃榴莲呢？
1.榴莲含糖分较高，糖尿病、心脏病和胆固醇高的患者不要吃。
2.榴莲含有的热量及糖分较高，肥胖人士最好也要少吃。
3.咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。
4.榴莲中还含有较高的钾质，所以肾病及心脏病患者适合少吃。
5.老年人最好少吃、慢吃，因为榴莲果汁黏稠，容易导致咽喉、气管阻塞，引起窒息。
总结：看了那么多，大家对于榴莲的认识是不是更加的清楚明了，榴莲的营养价值非常高，大家可以常买回家吃，但是有些人群要注意哟，你们最好不要买榴莲吃哦。还有与榴莲相克的食物也要注意哦，如果您觉得有用，可以跟周围的朋友宣传一下哟。
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