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红茶的功效与作用 [复制链接]

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红茶的功效与作用

红茶是一种全发酵茶,色泽黑褐油润、香气浓郁带甜,因而得名红茶。

红茶中的黄酮类化合物具有杀灭食物中有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。除预防感冒之外,在因感冒而喉咙痛的时候,用红茶漱口,也有良好效果。红茶中所含的多酚类抗氧化物,具有明显的抗凝和促纤溶作用,可防止血桂的形成。

红茶具有提神消疲作用,因为红茶可以兴奋神经中枢、加快血液循环,以利于新陈代谢,使人能够集中注意力,消除疲劳

红茶具有生津清热的作用。红茶当中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等可以刺激唾液的分泌,所含的咖啡碱能够控制下视丘的体温中枢,维持体内的生理平衡,达到生津清热的功效。

喝红茶还可以起到利尿消肿的作用。红茶当中含有咖啡碱,能够扩张肾脏的微血管,抑制肾小管对水的再吸收,增加尿量,有助于排除体内的乳酸、尿酸以及过多的盐分、有害物质等,从而能够缓解心脏病或肾病所引起的水肿。

红茶中含有咖啡碱,这种物质进入人体后会刺激大脑皮层,起到提神醒脑的作用,同时可以加快身体代谢,起到缓解疲劳的作用。

经常饮用红茶,能够起到暖胃、消炎、保护胃黏膜的作用,对溃疡性疾病也有一定的缓解作用。但是最好不要选择在睡前喝。平时饮食选择清淡易消化食物,以免对胃肠增加负担,每天进行适当的锻炼,提高免疫力。

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红茶中的黄酮类化合物具有杀灭食物中有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。除预防感冒之外,在因感冒而喉咙痛的时候,用红茶漱口,也有良好效果。

红茶中所含的多酚类抗氧化物,具有明显的抗凝和促纤溶作用,可防止血桂的形成。

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