如果你正在受失眠的困扰，每晚翻来覆去就是难以入眠，长期依赖安眠药来入睡！听中医一句劝：安眠药并非长久之计，长期服用，还可能引发一系列其他的副作用，如耐受性和依赖性、记忆和认知问题、精神和情绪问题、身体平衡问题以及戒断症状等，不仅如此，停药之后还可能反复发作。
失眠的原因有多种，如果你经常入睡困难、睡眠浅、半夜易醒的困境，白天精神状态欠佳，记忆力减退，那么从中医的角度来看，你可能是肾虚了，治疗应采取滋阴补肾的方法，听我接着往下说：
有一位患者，自诉长期出现入睡困难，每晚睡眠不足3小时，睡眠浅容易醒来，同时伴有焦躁易怒、盗汗等症状。长期依靠安定入睡，刚开始还有点用，但慢慢地效果就不好了，停药后失眠又会加重，严重影响了白天的工作和生活。
视频问诊时，观察到他神情憔悴，眼周发青，手指和舌体细颤，舌苔暗紫、苔薄黄。
经过详细诊断，诊断为他的失眠是由肾阴虚、肝阳上亢导致的。于是，给他制定了一个治疗方案，开方：白芍、天门冬、川牛膝、生麦、生龙骨、生牡蛎、炒酸枣仁、炙甘草
复诊时，患者的入睡困难有所缓解，停用安眠药后，每晚能睡4小时至5小时，震颤症状也停止了。通过镇肝滋阴、潜阳安神的方法，再结合患者具体情况进行微调，在原方的基础上又加入了生百合、夜交藤、合欢皮，用来增强安神效果，再次问诊时，他的睡眠已基本恢复正常。
不过，每个人的体质和病情都有所不同，中医强调一人一方，辨证施治是关键，不可擅自盲目进行服用！
失眠并非不可治愈的疾病。只要找到问题的根源，采用正确的方法进行治疗和调理，还是可以重新找回睡眠的。
医院的黄燕，如果您有相关问题：
①入睡困难，翻来覆去睡不着；
②睡得浅，易醒，无法维持深度睡眠；
③睡不安，噩梦连连；
④早醒，半夜醒来，醒了之后睡不着；
⑤多梦，容易受到惊吓；
⑥顽固性失眠；
⑦更年期综合征
可以问我，希望能用我40年的经验帮助到大家，辨证知道自己的问题，标本兼治。我看到会一一回复！
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