饿了困了，工作学习
需要打点鸡血的时候
我们总会想到各种功能饮料
酸酸甜甜的口味
加上提神的“保健”效果
喝上一瓶就能量满满
这样友好的“续命神器”
我们怎么能拒绝？
然而最近苏格兰国民保健署（简称NHS）
就拒绝了它，医院
NHS明文规定
医院/诊所/医疗机构的商店和餐厅
禁止向16岁以下的人出售高能量饮料
然而医生们不乐意了
医院里的孩子就不能喝了呢？
这不合理
应该所有孩子都不能喝嘛！
▲医生们呼吁将禁令扩展到16岁以下的所有孩子
实际上去年3月份，大多数苏格兰主要超市
都已经停止把功能饮料卖给16岁以下孩子了
只是现医院而已
说起来，前几天小编还在一个球场旁的便利店
看见一个妈妈买了10多罐功能饮料
旁边跟着她十一二岁，穿着足球服的儿子
他们在我前面排队，男孩跟妈妈说：
“今天我们队一定会很厉害，
因为中场休息有功能饮料喝。“
那为什么苏格兰这样明令禁止？
难道功能饮料对身体有坏处？
恐怕，的确有
让我们先看看功能饮料的成分
首先里面有大量的咖啡因，提神主要靠它；
还有大量的糖、维生素；
以及合法的兴奋剂，如来自亚马逊的瓜拉那植物
这些怎么互相作用，对人会有怎样的影响
科学家们还不知道
但上个月美国心脏协会一项研究表明
能量饮料会导致心脏负荷加大，血压升高
▲你的心悸、失眠……终于找到原因了
受试者喝完功能饮料后4小时内
心脏跳得更频繁
如果你之前不常接触咖啡因
或者心脏本身有点潜在健康状况
心脏跳动太快或太慢
都会导致危及生命的心律失常
进而导致心力衰竭，中风甚至动脉瘤
别小看这种可能
早在年，美国毒物数据系统一年中接的电话里
有4,个都是因为喝了功能饮料
导致癫痫发作和心血管问题
如心律失常和呼吸急促
尤其是把功能饮料和酒混着喝
报告的事件最为严重
年瑞典官方公布过
两位瑞典人喝过掺酒的功能饮料后死亡
另一位连喝几罐后因肾衰竭死亡
希腊官方也提醒消费者不要在剧烈运动后喝
更不要把它跟酒混着喝
你是不是也想起某个亲戚在家宴中兑酒的画面？
总结一下就是
功能饮料不适宜高血压、心脏病患者
儿童、孕妇、哺乳期女人及对咖啡因过敏的人
青少年学生也得少喝
研究表明，功能饮料短时间内会让大脑血流量减少
对健康和注意力都有不利影响
熬夜学习喝这
可能又困又睡不着还学不下去
话虽如此
不知情的人们仍然前仆后继
在国外功能饮料的受欢迎程度
比在中国有过之而无不及
年至年间，人口调查显示
58％的年轻加拿大人，53％的美国军人
51％的美国大学生和35％的新西兰青少年
都是能量饮料的消费者
由此可见，年轻人是功能饮料的主力群体
我们学习工作的确辛苦
有时不得不硬性提神醒脑
而咖啡因的抗疲劳作用可以说是种益处
功能饮料还有助于跳跃等特定运动动作的表现
所以如果真的需要
那要根据自己的身体情况
切记一天用量不得超过2罐
这是身体对咖啡因的极限值了
但最好的解决办法是
别和自己身体站在对立面
越反抗本能，越不利于健康
顺势而为，适度调节
给身体必要的休息
它才会给我们更多面对生活的力量
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