艾叶是生活中常见的野菜，当然也属于一种中药材，用处非常多，在饮食上不仅可以用来蒸青团，养生方面还可以把它晒干后用来泡脚。
这是因为艾叶从中医角度上来说有活血化瘀的功效，因此平时多吃一些艾叶，或者是用艾叶来泡脚泡澡，对身体会起到一定的养生效果。那么今天小编就来和大家聊一聊，关于艾叶泡脚的一些注意事项，否则泡再多也是白泡，没效果。
艾叶泡脚好处多，但要注意这些禁忌，多数人不懂，难怪泡了没效果
01不可太过频繁
生活中很多人在每晚睡觉之前都有泡脚的习惯，不仅可以消除一整天的疲惫感，同时还能促进血液循环，有助健康。也有一些人为了达到更好的养生效果，会选择每天用艾叶泡脚，因为艾叶泡脚对身体是有好处的，但即便如此也不可过度，不能过于频繁，否则会起到相反的效果。
因为艾叶泡脚可有效促进身体血液循环，如果每天都用艾叶泡脚的话，可能会导致虚火旺盛，而出现血液供应不足的现象，最常见的表现就是头晕眼花。因此用艾叶泡脚虽好，但也要注意，不可过于频繁，一般一周泡2~3次就可以了。
泡脚时间要适当
很多人都习惯睡前泡一泡脚可有效促进睡眠质量。但要知道泡脚的最佳时间应该是在饭后一小时或者睡前一小时。而且也要注意泡脚的时间不可过长，一般20分钟左右就可以了。如果是用艾叶泡脚的话，只要达到身体微微出汗这个标准就可以了。
虽然泡脚对身体有很多好处，但并不适合所有人。也就是说艾叶泡脚虽然给身体带来很多好处，但是对于一些阴虚血热的人来说就不适合，如果盲目如此可能会出现气血亏虚的症状，给身体带来负面影响，反而达不到养生的效果，还损害身体健康。
以上这些关于艾叶泡脚的注意事项，希望你能够了解清楚，这样才有助起到艾叶泡脚对身体的养生效果。
有关于艾叶泡脚，不知道你还知道哪些注意事项，或者是艾叶泡脚，对身体有哪些好处都可以在下方评论区留言互动，让更多人受益。注：以上图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！
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